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健身运动能够协助我们锻炼,协助我们健康保健身心健康,在中医学上说健身运动还能够协助五脏开展锻练,五脏是我们身体最重要的人体器官,它能具有调整的功效,那如何使健身运动调整五脏呢?   首先推荐养神五脏当中养神更为关键,养神关键保证宁心安神。因心主神明,故平常做事尽可能维