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许多工作族都不爱自己煮饭，一来没有时间，二来懒得动手做饭，冰糖银耳糖水这道菜简单易学，是上班族们的必备品，是集营养美味于一身的菜肴，吃腻了餐馆饮食，不如自己动手，享受美味。
1、随意
2、随意
健康的身体需要合理的饮食来维持，冰糖银耳糖水的做法简单，而且也很健康，能避免
1、凉拌黄瓜银耳
凉拌黄瓜银耳具有很好的清热解毒功效，是夏天一道消暑的小菜，同时很好。做法也简单。准备黄瓜两根、水发银耳150克、香油、盐、醋、生抽、蒜。黄瓜洗净，银耳泡发后洗净。银耳择小朵开水中煮一分钟。把黄瓜拍碎，与银耳放到碗中，加入生抽、盐、蒜末、醋。搅拌后就可以食用了。要注意该道
1、银耳冰糖雪梨的功效与作用
银耳是一种含有丰富蛋白质的食物，其中主要的作用就是润肺。对于肺部的有很好的滋补保健的作用。雪梨也是滋阴性的食物，冰糖是凉性的，能够去除身体内部的躁火。所以银耳冰糖雪梨一起炖煮的时候主要的就是清肺润肺。对于感冒引起的咳嗽，或者是内火过大导致的嗓子干痛，都是能够有
大伙儿了解，银鱼的营养成分丰富多彩，其人体上带有非常少的鸡骨头，特别是在合适孩子吃，可是，目前市面上市场销售的银鱼大伙儿了解，都并不是当日捕捞的，除非是你日常生活在生产银鱼的地区，许多 地域所购买到的银鱼全是历经长期冷冻的银鱼，有的营养元素早已走远了许多 。
人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下银耳金桔糖水。
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决
让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的银鱼仔鸡蛋饼做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！
1.主料
2.银鱼洗净，沥干水分，放在碗内，加入一点点盐、料酒、胡椒粉、拌匀
3.鸡蛋打好，放一点点的盐
4.锅里
日常的忙碌的工作，是不是让你感到很累？常年的加班，你是不是已经很无奈了？下面，就和小编一样一起做银鱼鸡蛋托来放松一下，顺便慰劳自己。
1.原料：银鱼、鸡蛋、小葱少许
2.12银鱼用冷水冲洗干净，摘去头和内脏，加入少许料酒、少许食盐稍稍腌渍一下。（这种小银鱼不去头和内脏也
经常出差没有时间自己煮饭，只能下馆子打发晚餐，许多生活在都市中的人，都没有时间做饭，一道简单易做的菜肴，是工作者的首选，银鱼卤汁炒饭这道菜简单好做，出锅前加入酱油、鸡精、盐等调味料就好。
1、银鱼干洗干净，泡2小时
2、香菇泡发开
3、食材切粒（葱、香菇、红萝卜）
4、
如果为了图方便经常去餐馆吃饭，结果让自己的肠胃出现了问题或疾病，那是得不偿失的，为了我们的健康着想，我们最好还是自己学会一些家常菜做法，自己在家做，松茸银鱼羹的做法简单，大多数人都能很快学会。
1、提前烧一锅大骨汤，我用了猪排骨和牛棒骨
2、大骨汤出锅，盛出一大碗备用
3
精致的菜品，是巧妙的心思细细琢磨出的，但是生活中一些看起来好吃又好看的菜肴，其实并没有想象中那么难做，就拿银鱼鸡蛋饼这道菜来说吧，准备好材料，中火细细翻炒至食材变软，散上葱花提味，即可出锅。
1、银鱼洗一下，控干水备用
2、鸡蛋备用
3、鸡蛋打散加盐
4、葱花备用
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