很多人已经遭受便秘的困惑，造成便秘的原因十分多，尤其是在冬季的情况下，大家的运动量会大大减少，很多人喜爱坐着公司办公室或是家里边玩手机，再再加吃东西有误，喜欢吃一些油腻感无法消化吸收的食材，并且饮水较为少得话，就非常容易出現便秘了，有的人便秘的情况下会出現下腹胀气的状况，此刻能