伴随着年纪的扩大老人的基础代谢作用降低，营养元素不易被消化吸收，这个时候就务必要根据一定的食品来开展营养成分的补充，那麼，保健产品的恰当选择针对老人的身心健康是拥有 非常大协助的，不然会对身心健康导致影响，那麼，中老年合适吃啥保健产品呢?下边我们一起来详尽了解一下。

1、孕妇能天天喝豆浆吗 怀孕后，因为要照顾到胎儿营养的吸收，所以孕妇在饮食上一定要注意营养的均衡摄取，而且还要注意营养的丰富。豆浆中含有多种营养物质，比如蛋白质、维生素等，常喝豆浆对身体健康非常有好处，而且还可以起到一定的美容养颜的作用，所以孕妇是可以每天都适当的喝一些豆浆的。但是要注意在

　　冬天许多 家庭主妇都是有熬汤的习惯性，由于冬天天气寒冷，并且家庭主妇们也時间充足，有大把的時间来为亲人煮汤食补。可是，冬天喝粥也应当留意一下，不必由于喝粥而伤了胃肠，有些人只喝粥不想吃饭，无论你是以便减肥瘦身還是为了什么，全是不利身心健康的，下边我们就讨论一下冬天喝粥的

　　眼底下来到秋冬季时节也是大家食补的最好季节，可是我们在这个时候补身体一定要注重科学研究的方式，非常是体质虚弱的人，而中医学上身体虚又分成很多种多样，例如气血两虚，气虚等，因而在发展的情况下要用不一样的方式，喝不一样的补汤人体才会更健康。 　　秋冬季，身体气血

  饮食营养并不是大伙说的“吃好”这么简单，饮食营养注重的是吃得身心健康、吃得营养成分;那要怎样才能吃得身心健康、吃得营养成分呢?我觉得，这一问题应当从喝粥谈起，下边就一起来看一下日常生活的喝粥错误观念吧。   1、汤泡饭 我们咬合食材，不仅要将食材嚼碎后有利于吞

前不久，中医大师明确提出一个颠复了我国数千年的意识--什么时候喝粥也是有注重的。仅有科学研究地喝粥，才可以既消化吸收营养成分，又防止人体脂肪沉积。那麼到底什么时候喝粥最健康养生的呢? 餐前喝、餐后喝区别非常大：喝粥的時间很有注重

女性的漂亮是否不但如长相相关，与面色、情况也紧密相连，好面色总给人一种精力充沛、生活品质优异的觉得。那麼怎样才可以培育出好面色呢?来试一下这八道美味可口的滋补汤吧! 雪蛤膏玉竹煲水鸭 原材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏仁米