洁癖姿势一：修指甲 身心健康灾祸：过度经常地剪修手指甲会使手指甲向肉里生长发育，比较严重时可能造成骨质增生炎症或破溃最后造成高位截肢。就算是普遍的手指甲向肉里生长发育，也可能需要移殖手指甲或烙烧手指甲根处，阻拦其反方向生长发育。 风险指数值：★★★★★ 医师

洁癖姿势一：挖耳朵 身心健康灾祸：用棉签掏耳朵不但会造成耳垢堵塞炎症，也有可能使耳鼓裂开。事实上，耳孔并不需要人工服务清理，少数人可能会遭受耳垢沉积的困惑，但只需滴几回双氧水耳药水或矿物质机油就可以，乃至用植物油就可以处理。

当美女们首先考虑以节食、运动甚至抽脂等为主的减肥方式，却常常忽略了肥胖可能本身就是掩盖着一种疾病。如果女性发现自己的腰腹部不断持续增粗，去医院排查一下卵巢疾病非常有必要。 刘小姐，38岁，因腹部一直"长肉"，一开始还以为是肥胖，但是节食、运动都没有帮

胳膊是我们人体肌肉中比较显著的一个肌肉位置。它是每一个运动健身者都想练大的地区。非常是初学者，许多初学者都是热衷训炼自身的胳膊，一直惦记着让他们快速变粗大，那样自身能够越来越更笔挺。 殊不知胳膊的脂肪率要想合理增大并并不是这么简单的事儿，假如你一直在训炼中下的时间不足，或你