俯卧撑练三角肌搜索结果第1页,早教吧

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平板支撑是一个我们都较为了解的锻练方法，能够说成随时都能够训练一下，有的盆友会问做仰卧起坐能够练三角肌吗？实际上做仰卧起坐对三角肌是有一定的协助的，可是实际效果确并不是最好是的，由于平板支撑主要是锻练我们的胸大肌、腹部肌肉、背阔肌。下边

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