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俯卧撑是一种很常见的运动,很多学校还会把这个运动项目列为考试的项目,俯卧撑做起来比较的简单,也不需要专门的器材,但是其锻炼的效果却是非常好的,比如我们可以通过做俯卧撑来达到锻炼肱三头肌的目的,那么,应该如何利用俯卧撑锻炼肱三头肌
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