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俯卧撑胸肌没感觉-大众养生网
男人
喜好健身的男性都知道,要想练成肌肉,俯卧撑这种锻炼方式是必不可少的。但是,有一些男性发现,自己在俯卧撑锻炼期间,肌肉毫无感觉,这到底是为什么呢?可能不是方法不正确,而是俯卧撑压根就没做到位! 首先我们先来讲讲俯卧撑的锻炼效果 俯卧撑作为一种徒手锻炼胸肌、三角肌和肱三头肌的有效方法
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