1、减肥食谱有哪些 想要减肥，可以采取吃苹果的减肥方法，就是一日三餐都是吃苹果，坚持三天，就可以起到很好的减肥作用。还可以采取优酪乳减肥的办法，就是每天在起床后先喝两杯白开水，然后在早餐的时候吃蔬菜汁，到中午的时候吃优酪乳，晚餐继续吃蔬菜汁，在睡觉前继续喝一两杯的白开水，因为每天摄取的热

抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜，看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情，菜肴不需要太复杂，荞麦面条杯的做法就不复杂，可以给那些既要忙工作，又要照顾家人的女性朋友带来了方便。 1、锅中倒入适量清水，烧开后放入荞麦面条煮6-7分钟左右 2、煮好的面团过

当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下水果朗姆酒藕片。 1.准备好食材 2.12 水果朗姆酒放入大碗 3.21倒入适量的85

1、吃什么水果减肥最快还美白 吃含有维生素C多的水果减肥美白的效果比较好。一般多吃一些橙子和苹果都是比较有营养的水果的，里面的营养物质主要就是维生素含量很多，能有效的促进肠胃的蠕动，加速食物的消化和吸收。帮助身体内部的毒素快速的排出体外。这样就能让皮肤变白了，促进身体内部的代谢产物的快速排

1、产妇能吃什么水果 在生产之后产妇多吃一些水果对孕妇和胎儿都有非常大的好处，当然产妇应该选择含糖量比较低的水果这样才能够帮助你的身体补充营养，而且不会造成糖尿病。吃水果的时候最好选择在两餐中间时间段吃。将能够使你的血糖不会升得太高也能避免低血糖。而且还能够防止便秘的发生。尽量选择滋补型的

1、养肝食疗 大多都会采取以形补形的方式，饮食方面可以多吃点动物的内脏，比如吃点鸡肝，鸭肝，木瓜鲫鱼汤，多喝点蜂蜜水，吃点具有保护肝脏的蔬菜和水果。保护肝脏可以多吃点糯米，黑米粥，黑枸杞，高粱等食材，多补充身体内蛋白质，吃些牛肉，鲫鱼汤，草鱼，喝营养汤等。而且尽量少吃点脂肪含量较高的食品，

1、什么是子宫肌瘤 一般子宫肌瘤是属于女性子宫内的一种良性肿瘤，虽然是比较常见的疾病，但是对于女性子宫还是存在着影响的，正常情况下都是需要药物调理。一般是在子宫内膜脱落，或者是其他的血管粘膜影响下，就会造成子宫肌瘤的出现。通常还会伴随着阴道出血，小腹疼痛，等多种症状，中医和西医都会有治疗方

1、感冒嗓子疼吃什么水果好 感冒嗓子疼的话建议可以适当的吃一些橄榄或者是菠萝之类的水果，这些水果都是属于温性的，所以不会对身体有伤害，而且还能够有一定的去火效果，多调理嗓子疼是很有帮助的，而且这些水果中含有的微量元素价值很高，适当的吃一些对调理感冒症状很有帮助，另外就是适当的吃一些西瓜也会

1、孕妇做月子吃什么好 孕妇在坐月子的这一阶段对饮食的要求比较高，由于生产容易消耗大量的血液以及营养元素，因此首个阶段就需要多补充一些补血益气的食材，比如说鸡蛋，小米之类清淡温和的食材，此时产妇的身体较为虚弱，最好以流质食材为主，之后可以进补一些高蛋白高营养的食物，比如鸡汤，骨头汤等，这些

1、冬天坐月子可以吃水果吗 可以适当地吃一些，类似于一些凉性的食物西瓜，葡萄之类的要少吃一些，可能会造成身体的不舒服。可以适当吃一些苹果，草莓等水果。水果可以给身体提供水分，也可以增加营养和微量元素。如果产妇有便秘的情况，很有可能是缺水或者吃东西太过油腻导致的，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜