老年朋友想要健康养生，其实无需刻意地去食疗或者药疗等。因为依照身体生物钟的运行规律，按时进行各种活动，可以有效帮助延年益寿。今天我们就来看看，是按时进行什么样的活动才能让老年人更加健康。 1、按时喝水 口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究

据统计，中国上环的人数达到1.14亿，这是一个多么恐怖的数据啊！为什么 说恐怖？看看女生上环后会有什么反应就知道了。 ①月经量增多 [1].环本来就不属于身体的一部分，上环之后，身体会开始排斥它，手术后伤口没有恢复，短期内姨妈血会增多。 [2].环的

近年来随着许多女性疾病的高发，让女人们越来越关注自己的身体健康，女性健康关系着家庭的幸福和谐!女人健康养生需要从哪些方面注意呢，生活中女性养生该怎么做呢，其实想要保证女性的健康，首先改变自己不良的生活习惯是非常有必要的哦，赶紧来看看介绍吧! 1、脱衣而眠  

女性其实不是很难，找一个非常值得信赖终身的人，和他踏入婚姻生活的圣殿，随后白头到老。但要婚姻生活幸福美满，女性结婚前最好是别做下列六件蠢事。 一、不必迫不得已让亲家母碰面 本认为，亲家母见面，走的几近一点对自身是好事儿，实际上这是一个多大的不正确。在相互了解以后，会慢

1、做人流是刮宫吗 做人流不是刮宫，只有在药流失败，胚胎组织残余在子宫内时，才需要刮宫，这一点一定要弄清楚。现在的人流手术比较推荐无痛人流，既安全又有效。手术时间短，无痛感，很受女性朋友的青睐。需要注意的是，不管是做无痛人流还是刮宫，都会对女性造成一定的伤害，所以，女性朋友在没有生育需求的

1、女人来月经要注意什么 女性朋友们在来月经的过程中需要避免性生活的发生，这是由于女性朋友们来月经以后子宫内膜会有所脱落。这个时候如果进行性生活的话就很可能使得细菌侵入到子宫内部，引起子宫内部的感染。而且在这个期间里面还不能够去沾凉水，要注意保暖，不能够让自己受到风寒。女性朋友们的情绪一定