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做做性保健操夫妻性爱更加持久
基本健身运动 有利心脑血管病的有氧运动类健身运动,如散散步、慢跑、骑单车或是游水,每一次最少30分钟,每星期3次,能够 让夫妇彼此的性生活更长久更经常。 此外,平板支撑和俯卧撑一类的健身运动还可以添加到有氧运动减肥的莱
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