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伴随着大家对身心健康观念的提升,许多 的人刚开始调节自身不健康的饮食方法。在其中,食盐的使用量,大家刚开始慢慢降低。一般来说,每日每个人所服用的食盐量,不适合超出6克,另外还要留意平时别的食材之中钠的成分,一般腌制食材钠成分较高,建议少吃,由于身体对钠的安全性摄取量为1千-2.
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