中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质。 寒、凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚)。其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。 温、热食物则适用于寒性体质和病证(阴胜或阳虚)。其主要作用是温里散寒，助阳益火、活血通络。 中医中的四气

1、运动时心率多少可以减肥 心率的多少根据每个人的体质不同而有所不同，一般是在100到135之间，跑步的时候只有心率达到了这个指数，身体才开始消耗脂肪，这也是跑步要坚持至少40分钟的原因，如果想要考跑步来减肥的话最好是慢跑，这个心率也比较稳定，身体既不会感觉到非常累，也有减肥的效果，比较容

豆类食品食品是日常生活很普遍到的，而豆类食品的存储则变成关键的问题，平常在家里我们常常要采用一些要长期储存的食材，有关储存食材的方式类型多多的，像绿豆、紅豆、豇豆、扁豆等保存很随便长虫，无法长期储存。仅有放到干躁荫凉的地区就可以了，豆类食品的存储关键便是怕出芽，不必过多的依靠电

1、阴道褐色分泌物 阴道出现褐色分泌物，这是一种白带异常的反应，说明女性可能患有了妇科疾病，要引起重视。白带异常不但是因量上的变化，同时颜色也会发生异常，如出现神色或黄色等。在气味也也可以进行判断，如果出现白带有异味，说明存在一定的妇科疾病，要及时进行白带常规检查以及其它的详细检查，一些妇

　　坚信许多 盆友都觉得常饮豆类食品产品有益身体健康。的确，豆类食品产品带有多种营养，假如大家恰当地食用豆类食品产品，的确可以有利于身心健康，可是假如大家不正确食用豆类食品产品，就会有可能会危害豆类食品产品的营养成分，乃至会伤害人体

近期很多人也都会追求完美各式各样的健康养生方法，健康养生能够 合理的提高我们本身的体质能够 合理的增加我们本身的使用寿命，还能够合理地防止很多种多样不必要的病症，可是针对保健养生推拿按摩方式 的挑选一定要根据我们本身的人体身体状况挑选，切勿盲目跟风的采用，下边就要我们一起了解一

1、男性养生保健大全 男性步入中年以后，睾丸酮分泌会逐渐下降，这时需要进行一定的养生，在生活中做好保健工作，只有这样才会延缓衰老，在工作和生活中才会更加如鱼得水。养生保健主要分为三个方面，首先是饮食，注意营养的摄入，少吃高油高脂的食物，烧烤和煎炸类的食物也要少吃。注意饮食的合理搭配。第二

1、类风湿关节炎的早期诊断及治疗 类风湿关节炎是临床上常见的一种骨科疾病，一般在中老年身体上比较多见，作为一种还没有查明具体致病原因的骨科炎症系统疾病，它的主要发病特征就是手足关节疼痛，甚至还会导致骨关节变形，功能丧失等情况的发生，这种疾病的发生与遗传因素有一定的联系，如果患者发生手足关节

1、类风湿性关节炎症状 类风湿关节炎是属于一种全身性的疾病，被归类为疑难杂症的类型，通常得了类风湿关节炎的人在早上起床之后会感到身体僵硬，身体的各个关节会感到僵硬，关节的部位也会出现潮红的外观，通常全身关节都是这个样子，同时时间长了还会出现关节肿大变形的症状，因此在出现类风湿关节炎的症状的