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孩子聪明能干是父母们的梦想,让孩子吃什么可以益智健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。   蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心
在这个秋高气爽的秋季,妈妈你知道应该如何安排好宝宝的饮食吗?除了要多吃清肺润燥的食物之外,对于正发育的孩子来说,益智补脑那也是必不可少的。鱼类食物不仅富含有丰富的蛋白质,且含有俗称脑黄金的DHA,常吃鱼,可以促进胎儿和儿童脑细胞发育。但是鱼的种类也有很多,且吃法各不一样。要打造聪明宝宝,快跟小编一