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步行不仅是一种简易的健身运动，而且还能方便地对一些长度进行估测．（1）人正常步行时，步距变化不大，因此，步距可作为身体上的一把“尺子”，为了使这把“尺子”更可靠，请你说物理

教学楼的长度是多少米？如果这

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则教学楼的长度是多少米？如果

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，则教学楼的长度是多少米？如

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了84 步，则教学楼的长度是

步行不仅是一种简易的健身运动，而且还能方便地对一些长度进行估测。（1）人正常步行时，步距变化不大，因此，步距可作为身体上的一把“尺子”。为了使这把“尺子”更可靠，请物理

则教学楼的长度是多少米？如果

健身前的热身运动健身

如今，愈来愈多的人观念来到健身的好处，并刚开始更加经常的开展健身运动。觉得自身了解好好地健身运动就能做到自身要想的結果而忽视了运动健身前的热身动作，觉得这种热身动作无关紧要。但客观事实是那样吗？运动健身前的热身动作的功效又有什么呢？今日就要我们一起来了解一下吧： 1、

中老年全身运动健身操

广场舞全身运动健身操

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