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儿童能量营养早餐
—培根蔬菜全麦蛋饼
食谱营养
早餐,是三餐之中最为重要的一餐,这是众所皆知的。儿童不吃早餐不仅对健康发育不好,还会影响学习成绩。反之,每天坚持吃早餐,且早餐吃得营养丰富的儿童,不管是身体发育还是学习成绩,都要比不吃早餐的出色很多。所以,身为妈妈的你,学会做营养早餐那是重重之重的“任务”哦。营养早餐除了讲究荤素搭配之外,粗细搭配
公共营养师题:一学龄儿童一天需要蛋白质65g,如早餐以鸡蛋为主,午餐、晚餐以草鱼为主,查表知——鸡蛋蛋白质占13%,草鱼占16.6%。如以正常三餐能量比计算,早餐需要量是多少?午餐和
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