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睡眠对于我们任何一个人来说都非常重要,在睡眠不足的情况下不仅精神状态不佳,对身心健康也是很有影响的。特别是在发育期间的儿童,睡眠时间不能少于10小时。近日,有一篇发表在美国《儿科学期刊》上的一项最新研究成果显示,如果孩子能每晚多睡半个小时,他们在行为方面就可能表现得更好。加拿大魁北克省麦吉尔大学的