1、睡觉前的减肥动作 睡觉前做减肥运动可以帮助有效减肥还可以保证睡眠质量。可以平躺在床上，双手抓住床的前沿，臀部慢慢的向左边转动到最大的限度然后稍微的停留几秒钟然后恢复，在向右一样的动作，左右各练习15~20次左右。还可以仰卧在床上，双手放在身体的两侧，左腿屈起，双手抱住尽量向胸部靠近然后

1、血栓是怎么形成的 血栓是一种发生在动脉壁的病变，形成血栓是多种因素共同综合作用的结果。基本的形成流程是：动脉由于血液病变、环境影响等因素，造成粥样、硬化、斑块、溃疡等，使得管壁变粗糙，管腔变狭窄。在这种情况下，当遇到血液不易流通，流速也变慢，或者血压下降，心肺功能不齐的情况下，血小板等

var gcwurl='XNjAyNDU5NDEy';

var gcwurl='XNjE1MTc2NzMy';

var gcwurl='XNjQwMTg1Mjk2';

var gcwurl='XNjI3ODIxODQ4';

var gcwurl='XNDM5MTUxNTcy';

1、先兆流产有哪些症状 先兆流产的症状是腹痛，还有在未怀孕之前有过停经的症状。流产对于女性来说很疼痛，所以在怀孕的时候要多加注意，如果身体出现不舒服或是腹部出现明显的疼痛就需要及时的去医院检查。在怀孕之前停过经的女性需要更加的注意，因为这会引起流产，所以女性在平时的身体保养就十分重要，在怀

1、肌肉酸痛就能减肥吗 肌肉酸痛的话暂时不要运动减肥，肌肉酸痛的话，可能是因为正在长肌肉，所以这种情况下的暂时不要运动减肥。当然，这次你不是说不能其他减肥，控制饮食也是减肥的一种，肌肉酸痛肯定不能再做一些大运动，但是可以控制饮食，这也达到了减肥的目的。肌肉酸痛的时候，应该适当的按摩一下，如

var gcwurl='XNDcxNzM3MTI0'; 《怀孕手册》从营养健康、开发智力到感情塑造等各个方面，为年青的已孕爸爸妈妈和提前准备做爸爸妈妈的夫妻出示有关的专业知识、服务项目和商品信息。对于客户最关注的问题邀约三甲医院主任医生造访采访致力于为客户出示备孕期、怀孕、孕妇