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1.维持充足的睡眠 多种科学研究都确认,优良、充足的睡眠质量是增强性能力的一个关键方式。除此之外,睡得好啦,身体各系统的反映作用也会更为灵巧。当人的大脑接受到性兴奋后,会积极主动做出意见反馈。

  从怀孕的那一刻起,年轻夫妻们的肩膀上就多了一项责任——成为孩子的好父母。新手爸妈首先应该在思想上有所进步,做事要考虑周全,心态上也要渐渐成熟起来,毕竟育儿之路坎坷,爸妈仍需努力。行为和言语上更要有所注意和规范,以便给孩子树立良好的榜样。一份“模范爸妈”指南,新手爸妈务必收藏。  尽量多陪伴