1、西芹腰果 西芹清洗干净后用斜刀法切成小段，将准备好的干百合在清水中泡软，腰果过油炸熟后捞出备用。锅中倒入适量的油，油锅烧开以后，倒入控干水分的西芹和百合，炒到颜色稍微有一些变化的时候加入少许的盐，翻炒均匀，再加入准备好的腰果，出锅的时候勾芡，需要注意芡汁一定勾的薄一些，芡汁裹在西芹百合

1、雌性激素低怎么办 雌性激素低的话，就会感到皮肤瘙痒，还会出现失眠及焦虑，很容易生气，严重的话甚至会对生活没有信心，人也会没有精力，头晕头痛的也会经常有等等症状，还可能会出现不孕的的状况。放女性的雌性激素低的话，就要多吃一些黄豆之类的豆制品，可以增加雌性激素的产生，也可以每天都坚持喝一杯