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很多人平常都忙碌工作中,平常基本上是没有时间来锻炼的,有的人就挑选夜里下班了或是运用礼拜天的時间好好地煅炼,释放压力释放压力,一般这类强烈的健身运动针对平常不太健身运动的人而言,是非常容易导致骨节软骨有损害的,得了骨节软骨损害是会导致骨节活动受限制的,最后造成骨节不可以健身运动
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