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我们都知道一年四季在于春,一天之际在于晨,早上起来的第一餐,在三餐当中是最为重要的一餐。无论是成人还是儿童,都必须吃好早上的第一顿,才不会影响健。研究表明,不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象,他们往往脑功能降低,学习效率下降,被误认为是多动症。而且早饭没吃,中午就