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1、瘦大腿根的成功经验 想要瘦大腿根部的赘肉,建议可以平时每天晚上睡觉之前,躺在床上做一些骑自行车的动作,但是一定要注意坚持,每组动作应该要做100次,每天做3组左右,长期坚持,就能够有一定的效果,能够让脂肪燃烧,减掉多余的赘肉,或者可以平时做高抬腿运动,每组150次,每天做3组左右,长期