一进到冬天，针对这些人体的防御能力并不是很强的人，非常容易生病，尤其是想如今的气侯边花不确定，时冷时热的我们很容易感冒，这就需要我们明白如何去防止，才可以抵御这时冷时热的气温了，平常要提升本身的体质，提高自身的身体，吃东西还要注重，不必专业去吃一些反季的食材，那样对我们的人体并