想减肥的话吃全麦面包有用吗？ 我期待中央随意问：2015-06-06 12:48:14 我要回答 我本人感觉自身的身型十分的很差，一直以来都有点儿胖，非常是和舍友们一比，我也看起来非常的不尽人意，近期很想瘦，减肥瘦身的情况下吃全麦吐司合理吗？ BT知识网网编解释： 全麦吐司是用

1、晚上吃全麦面包减肥吗 晚上吃全麦面包对于减肥是没有什么影响，如果是单凭晚上吃面包就想要减肥的话，那么效果并不理想，全麦面包中含有的热量是很低，也是减肥的好助手，但是减肥最主要的还是要通过运动，控制饮食，运动是帮助脂肪的燃烧，减少脂肪在体内堆积，而控制饮食最主要的还是要减少脂肪进入身体，