1、水果沙拉能减肥么 长期适当的食用水果沙拉是有一定的减肥效果的，常吃水果可以排除身体当中多余的毒素也会使体内多余的脂肪燃烧。不同的水果和坚果搭配在一起做成水果沙拉不仅可以补充身体所需要的营养元素还可以美容皮肤对皮肤有很大的好处。水果沙拉虽然能够起到减肥的作用但是只是辅助减肥；使减肥期间变

1、水果蔬菜沙拉怎么做 准备苹果半个、香蕉一个、草莓三个、生菜一颗、玉米粒三勺。把苹果削皮，切成小块，草莓放到盐水中浸泡一会儿，然后切成小块。生菜洗净后切成细丝，准备大一点的碗，把以上的食材放到碗中，然后根据自己的口味放入沙拉酱，如果想要减肥的朋友也可以放入酸奶，而不放沙拉酱，充分搅匀以后