1、哺乳期可以减肥吗怎么减 在宝宝出生后的第六周，是身体恢复的一个重要时期，这一段时间也是宝宝成长最迅速的一段时期，所以需要非常多的营养来保证身体的恢复，所以在这一段时间内一定要注意保持自己营养丰富，同时选择一些容易消化的食物，荤素搭配，同时要主食充足，输入足够的汤汁和水分，通过健康的饮食
1、刮痧减肥减肚子的方法 用刮痧的方法确实可以帮助减肥或者是减肚子上的赘肉，因为刮痧的时候可以帮助全身的经脉活血，这样就能够更快速的消耗掉身体中的卡路里，所以平时想要减肥的话通过这种方法也是有帮助的，但是刮痧的时候一定要注意手法和材质，因为肚子上的肉是很容易被刮伤的，如果自己不能拿捏好的话
1、快速减肥减肚子 肚子上的赘肉越来越多，想减掉肚子上的肥肉，还有很多的方法，平时特别是办公室的女性朋友们，站起来做一些保健运动，让大家在几分钟之内就可以得到充分的消耗，又可以促进肚子的变小。站着扭动腰部，可以让腹部的脂肪充分的摇动，呼吸减去肚子呼吸的时候慢慢的用力。另外让腹部的动作也要轻
