牛乳是我们日常生活普遍的一种健康饮品，牛乳也是我们常常在早饭车里的健康早餐之一，可是很多人喝纯牛奶的习惯性是十分有误的，今日我们请营养成分思想家为我们详尽解读有关怎样身心健康喝纯牛奶。   吃一些小点心   优秀食一些淀粉质如抹茶蛋糕，饼干还可以减缓牛乳在胃中的等待时间