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零食，是孩子们最喜欢的食物。所以，每次去到超市，小朋友们第一个要去的地方就是摆满各种零食的货架旁，这个摸摸，那个看看。不用十分钟时间，购物车就能被孩子们塞得满当当。不买吧，孩子不高兴；都买了吧，这些含添加剂或高糖高盐的食品，对孩子的健康又有很大的损害。零食这么多，究竟哪个才健康呢？看着是件小事，但
内分泌失调是女性不愿意面对的一种伤痛，现在的女性生活和工作都比较忙碌，一个不留神就容易让自己陷入内分泌失调的尴尬局面。内分泌失调对女性的影响是非常大的，不仅会影响她们的生理健康，连情绪和心态也会受到影响。很多女性都不愿意吃药进行治疗，不过还好我们可以通过日常饮食来进行调理。下面，我们就一起来看看，
俗话说一日之计在于晨，由此可以证明每个人一日三餐当中最重要的就是早餐，长期不吃早餐或者早餐吃的马马虎虎，会身体健康会造成严重的危害，尤其是处于生长发育关键时期的儿童早餐更为重要，搭配均衡的营养早餐才能让孩子面对整天繁重的学习生活。但是随着社会的不断进步，人们的生活也处于快节奏当中，很多时候父母都忙
想顺产的妈妈饮食原则就是合理营养，控制体重。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。 宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率就会大大增加。如果在生产前的检查中医生预
孕育是一场人生大事，妈妈总是想给宝宝最好的，在肚子里就想让他得到更多的营养，于是孕妇在怀孕时什么都在吃，想给宝宝身体发育提供充足的营养，于是开始乱补，导致宝宝在体内可能没吸收，最后都长到妈妈身上去了。那孕期应该怎样做好膳食搭配，今天小编就来教教孕妇食谱怎样分阶段营养调理。孕妇食谱分
钙，对于人体的重要性不言而喻，如果儿童缺钙的话，可能会出现出牙晚（牙齿不齐），出虚汗，秃枕，身高不理想，腿抽筋等等情况。所以，婴幼儿时期的宝宝一定要加强钙质的补充，你可以通过补充儿童钙剂或胶囊，也可以通过日常中的饮食来进行补充。在日常饮食中可以帮助补钙的食物有很多，如：牛奶，豆制品，鸡蛋，骨头汤，
现在天气就像娃娃的脸一样说变就变，而且昼夜温差大，很多宝妈都表示不知道怎样给宝宝穿衣服，穿多了又热，怕捂着，穿少了又冷，怕感冒，不知道应该怎么办才好，在这样的天气情况之下，宝宝最容易感冒了，一感冒就咳嗽。宝宝难受，听到宝宝难受，宝妈心里面也不舒服！第一反应就是给宝宝吃药，不过大家都 应该听过，是药
便秘比较多见的就是吃了辅食以后的孩子，饮食调节不太科学，就容易引起这些便秘。吃的东西过于精细也会引起孩子便秘，尤其是现在一个夫妇一个孩子都比较娇惯，吃的东西很讲究、吃的非常精，容易忽略纤维素的摄取，就会引起便秘。蔗汁蜂蜜粥蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升
对于已经开始吃辅食的小宝宝来说，有时候胃口不佳让很多妈妈都犯愁。在辅食食谱里，粥营养丰富、易消化且健脾开胃，是常伴宝宝的辅食。妈网网友待浮花浪蕊俱尽 是一位1岁宝宝的妈妈，从宝宝开始辅食起她就做了各种各样的粥来给宝宝吃，不仅把辅食粥做出花样，而且还有详细的介绍，可谓款式丰富营养全面。还在愁给宝宝吃
菠菜，不管是对宝宝还是大人来说，多吃都是有益的。说到菠菜就让我想起了卡通动画片《大力水手》，里面的大力水手只只要吃了菠菜就会变得强壮无比、力大无穷，打倒坏人，这个动画片也在告诉小朋友们，多吃蔬菜才会更健康更强壮。还真的不假，菠菜里面的营养价值确实很高，尤其是菠菜汁，里面含有丰富的维生素和各种元素，
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