1、薏米赤小豆的功效 可以帮助排毒，薏米有祛湿的功效。赤小豆有健脾补血的功效，非常适合夏天饮用，里面还还有很多矿物质和维生素，经常吃也有美容养颜的功效，因为有祛湿的功效，如果肾脏不是很好，身体有些水肿的话，可以经常使用薏米赤小豆粥，能帮助改善体质。每天早上煮一些来吃，味道也是非常好的，吃

1、橙子皮的功效与作用及食用方法 橙子营养丰富，橙子皮也完全不输于其果肉。同样具有很高的营养价值，对人能够中起到很好的调养效果。首先橙子皮有很好的提神醒脑的作用，橙子皮中有大量的香精油，有清新空气和预防晕车的作用。其次是它有化痰降逆的效果，橙子皮是中药材的一种，常用来治疗咳嗽痰多，用其泡水

1、肉苁蓉的副作用 肉苁蓉的副作会造成人体出现严重腹泻，加重阴虚，肉苁蓉是味性味味甘，咸，温补的中药，并且具有比较高的药物价值。肉苁蓉有着补肾阳，益精血，润肠通便，治疗阳痿，不孕，腰酸背痛，无力，肠燥便秘的通便的功效，当肠胃弱的人，吸收不好的人在食用肉苁蓉以后就会出现腹泻，并且腹泻的情况

1、酸奶冰激凌 酸奶冰淇淋的做法：酸奶，淡奶油，蜂蜜，杏仁，葡萄干。烤箱先预热。把杏仁放进去烤两分钟，拿出来放凉。在把酸奶倒进杯子中，放入适量的蜂蜜，葡萄干也放进去，搅拌均匀。然后倒入冰淇淋桶里，接着就把杏仁放进去。如果是喜欢浓郁的奶香味，可以加入适量的淡奶油。开启机器，搅拌半个小时，桶里

1、大黄的功效与作用及禁忌 主要的功效是能够有效的缓解便秘，泻热通便，能够缓解大便秘结，腹部胀痛的感觉，还能够解毒消炎。如果经常有一些牙龈肿痛，口舌生疮的情况，服用一些大黄之类的中药能够有效的缓解，起到很好的消炎杀菌的作用还能够缓解女性痛经，而且大黄这种药物对产妇也是很好的，能够舒筋活血

安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分，我们不应忽略，在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的，但最好不要过于频繁，自己做饭是最好的，原味牛奶葡式蛋挞的做法很简单，有心自己做饭的人不妨可以学习。 1、将鸡蛋搅打均匀。 2、再倒入牛奶继续绕圆圈搅拌均匀， 3、再将白砂糖分

有些人希望自己能吃得健康些，但是面对繁忙的工作却显得有心无力，毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的，不过，奶油蛋挞的做法并不难，只要简单的几个步骤，就可以做出营养美味的家常菜，值得一试。 1、蛋挞皮是买的 2、将奶油，鸡蛋，低筋面粉搅和 3、倒进蛋挞皮内8分满 4、烤箱

想要很好地保持健康，除了保持好的生活习惯、适当进行运动外，饮食也是不可忽略的一个方面，只有饮食得当，人体健康才能真正得到呵护，无淡奶油版蛋挞的做法并不复杂，很适合那些没有过多时间花费在做饭上的人。 1、准备好所需材料。 2、然后把蛋挞皮从冰箱里拿出来解冻，放在烤盘里。 3