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古代人早已明确提出“没动则衰”。“户枢不蠹,流水不腐”,“性命取决于健身运动”,“饭后百步走,活到九十九”。科学家证实人的身体“循环论证”。长寿老人大部分是爱劳动的。劳动者和健身运动不但强壮身体,并且延年益寿。说白了适当,便是合乎