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如今的社会有各种各样体育竞赛，瑜伽健身是当代人日常生活一种优雅的健身运动，现阶段此项健身运动覆盖率还并不是很高，且大部分为女士健身运动发烧友，下边来简易介绍一下瑜伽的起源和训练瑜伽的好处。瑜伽健身（yoga，亦称瑜伽健

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