别以为运动越多越健康搜索结果第1页,早教吧

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大部分的人喜欢在饭后运动，其实饭后直接跑步或者运动是不可取的，这样会给肠胃带来刺激，引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。往往很多人饭后急于运动造成肚子疼痛，反胃想吐的症状大有所在。那么，饭后多久可以运动，饭后怎样运动才不会产生以上对身体不好的影响呢？下面我们就一起来了解学习下吧，饭后多久可以运动，及

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