1、孕妇晚上睡眠不好怎么办 很多孕妇晚上总是睡不着，在这种情况下，孕妇可以少吃点油腻、刺激性的食物，然后在白天可以少吃点东西，可以多吃几次，晚上孕妇可以在饭后的两三个小时之后，在上床休息。孕妇睡觉的时候，可以把枕头垫高点，这样是可以提高睡眠质量的，还可以在睡觉前半小时，喝一杯热水奶，热牛

1、胰腺炎的护理方法 有胰腺炎的患者，尤其是急性胰腺炎，平时应该要注意饮食，千万不要暴饮暴食，大吃大喝，而且不能吃得过饱，不要吃得太油腻，辛辣刺激的食物应该要少吃，不要酗酒，饮酒应该要适量，最好要少食多餐，每天的餐量都不能太多，尤其是急性发作的时候应该要禁食，可以每天只吃一个鸡蛋，而且要把

1、洛神花茶能减肥吗 喝洛神花茶是能够起到一定的减肥作用的，因为喝洛神花茶能够有效地帮助促进身体内的新陈代谢，能够降低胆固醇，还能够降低血液中的甘油三酯值，能够有效地防治心脑血管疾病，有很好的治疗效果，平时适当的喝一些不仅能够清凉解渴，而且还能够让人更加的精神，帮助去除身体内过于的油脂，帮

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1、怎样才能减掉大腿上的肉 如果想要减掉大腿上的赘肉，就应该选择一些有氧型运动来锻炼，比如游泳、慢跑和打篮球等，而且可以每天坚持自己上下楼梯，走路时适当加快步伐，以便增大运动强度。与此同时也需要适当调整一下饮食结构，最好是多吃富含膳食纤维的蔬果和杂粮，一定要减少对高脂肪高热量类食物的摄入量