护脑：西兰花 因有着胡罗卜素及其超氧化物歧化酶等成份的"复原食材"，能够阻拦心脑血管的变病而维护人的大脑。什么归属于"复原食材"呢?权威专家科学研究觉得，西兰花当仁不让。次之为苋菜、葱、豌豆角、番茄、红萝卜、小白菜、黄豆、蒜叶等蔬菜水果，核桃仁、花生仁、南瓜子、杏仁、松籽、

现在的年轻人谈恋爱都非常的复杂，不管是男人还是女人对于另一半的要求都是非常高的!男人想找一个能够帮助自己事业的女人，女人想要找一个条件优秀的老公!什么样的女人旺夫呢，旺夫相的标准有哪些呢，其实旺夫的女人面相是有特点的哦!

我们要想自己的寿命更长一些，那么饭后的一些事项要时刻牢记于心。 “食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。” 这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文字，讲述了饭后要做的三件事：漱口、按摩面

人体的穴位有很多，不同的穴位所具有的养生功能是不同的，比如身体的足三里穴就具有延缓衰老的作用。但身体有这样个穴位：阳谷穴，常按这个穴位竟是延年益寿的好方法。下面就一起来了解一下吧。 阳谷穴名解 1、阳谷。阳，阳气也。谷，两山所夹空虚之处也。该穴名

“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，有气无力，姨妈到来腹痛难忍，还有大量血块，不用说，你就是寒凉体质了。如何改善寒凉体质呢，可以从以下五方面入手，由内而外调理自己的身体。