健脑补脑 鸽子蛋的蛋白质、脂肪含量比鸡蛋低很多，而所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。 对从事脑力劳动有益的脑磷脂，激素，比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体所不可缺

1、洪七公叫花鸡的做法 首先应该准备好一只比较新鲜的鸡，一定要注意去除鸡的内脏，之后清洗干净，把它放在一个盆子里面，然后放入黄酒，食盐，生抽，酱油，料酒等多种调味品，把鸡肉进行腌制。在锅里放点油，把生姜葱花进行爆炒，稍微再切点香菇丁，胡萝卜丁，火腿，虾仁等多种食材，一起放进去炒。腌制好的鸡

1、红心的火龙果 红心火龙果是东南亚的一种水果，性寒但是味道好，同时还具有养生保健的功效，含有丰富的植物蛋白，对于人体的胃部具有保养的作用，爱美的女性吃红心火龙果还具有延迟美容以及延迟衰老的作用，火龙果含有微量元素铁，所以可以有补血的功效，长期食用能够使人面色更加的红润，但是不能将其作为主

气色不好会让每个爱美人士心情烦躁，其实这些都是可以通过饮食来调理的。那么你知道吃什么美容养颜吗?你知道美容养颜的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐九种养颜药膳，帮你由内美到外，赶紧来看看吧! 玉竹煲水鸭 这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。

伴随着自然环境的伤害，如今很多人愈来愈高度重视自身人体的身心健康，高度重视自身皮肤的保养，因此很多人想了解一下，平常吃什么美容又美容养颜，想根据掌握，随后在平常挑选，对皮肤养颜美容的食品?下边就实际详细介绍了平常吃啥养颜美容，你能全方位的来了解一下。 黑木耳 味甘

1、胃恶心想吐是什么原因 胃里面感觉到恶心，想吐，原因很多。比如吃了不干净的食物导致食物中毒会有此感觉。患有急性或者慢性的胃肠炎会有这种感觉。得了乙肝病或者有胰腺炎会有此感觉。胆囊炎患者以及脑炎患者有此感觉。服用含有洋地黄的药物后会有此症状。另外，红霉素类的抗生素服用后会导致胃里不舒服想吐

1.没事儿 原因：独自一人治病 男生碰到问题一直说没事儿，实际上他仅仅候独自一人一个人默默地舔拭创口。忧伤、消沉的觉得男生也会出现，针对男生而言，出血是无上光荣的，回绝用创口贴是崇高的，她们有时候会用谎话来掩盖自身，进而躲避让人害怕的经典对白。

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1、一到冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天手脚冰凉可能是因为体虚的缘故，也有可能是衣服穿的太少，而导致不能够御寒。冬天可以吃一些热量比较高的食物，或者是多做运动，并且注意保暖。也可以通过泡脚和泡澡，还有按摩，来使身体变得暖和。平时多注意身体的保养，吃一些补品，还有适量的运动。像是热量比较高的食物

中医认为，有5款中药材是有助眠效果的，下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡，此外，小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡 核桃 加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。 核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁