黄瓜做为我们常常服用的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果是具有了比较丰富的使用价值的，常常服用这类蔬菜水果能够为我们的身心健康出示更为全方位的确保，可是黄瓜在服用的情况下一定要去皮，可是在去皮的情况下一定要留意防止服用削皮刀，能够服用不锈钢板的汤勺来去皮，那样才可以保存黄瓜的营养成分，

吃苹果究竟应不应该去皮?苹果，是我们生活起居中很普遍的一种新鲜水果，也是有俗话说得好，苹果是身体健康的守护者，明白养生秘诀的人，一般都坚持不懈每日吃一个苹果。可是，在吃苹果的情况下，会碰到一个疑惑，那便是苹果皮到底是吃下完，還是丢掉好?有

我们每天都需要吃蔬菜水果补充营养，但多数人却认为“蔬果必须削皮”，因为外皮毕竟是直接接触外面空气与环境。而且，皮的口感不好，总是被人们认为是无营养的，甚至是有毒的。因为，好的蔬果现在打农药的太多，一定要削去表皮，好像才能避免吃下表皮上的农药。 马铃薯 一般人