很多女性在怀孕之后会发现头发掉的非常的严重，最让她们非常的苦恼，所以一定要注意了解有效的解决方法，在此期间要注意保持充足的休息和睡眠，而且要注意心理健康，调整好自己的不良情绪。 一：洗头及梳头 夏季可以每周3--7次，冬季可以每周1--3次，洗头时水温

生完孩子之后，很多的妈妈会发现自己掉头发的现象，非常的严重后果，这也让他们比较的苦恼，其实可以通过一些饮食帮助改善，雨花汤团、琥珀核桃仁、奶汁猴头菇有助于改善脱发。 1、雨花汤团 原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉 调料：糖 做法：1、黑芝麻炒熟，磨成