胸部健体怎样保证的呢?看一下下边的二步健身运动扩胸运动的动作吧。 STEP 1 纠正盆骨,扭掉腰腹部坠肉 1、双腿张开,力度稍超过肩,膝关节略微往前弯折,大腿根部与小腿肚维持90度。上半身伸直,昂首挺胸,手臂于身后挺直,两手