日常生活中,人们低头屈颈的时间更多,导致脖子后的韧带和肌肉老是处于被拉紧的状态,时间一长很容易感到疲惫。 而枕头作为睡眠时最亲密的“伙伴”,能够好好放松颈椎选好这个“伴侣”十分重要。 选好“伴侣”,安睡无忧 如何选择适合自己的枕头,这里有几点建议。
你是否经常醒来以后觉得还能再睡上仨小时?经过一夜睡眠,早晨应该是你精力充沛生龙活虎的时间。 但是如果你醒来的时候伴有头晕头痛,感觉疲累,把牙膏当做洗面奶,吃早饭的时候都能睡着,那显然你的身体出了些问题。一起来找出到底是什么原因让你不能精力充沛的醒来。 太