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冬至养生需清补。冬季养生粥既科学规范又健康营养。文中是网编小结的八款冬季养生粥谱，帮你清扫病毒感染，身心健康过年!
冬季养生粥谱一：银耳粥
白木耳含有碳水化合物化合物，人体脂肪，蛋白、硫，钙，铁，镁等营养元素，具备强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑
不调对于女性来说是一件非常麻烦的事情，而且不小心处理很可能影响女性以后生育等方面，因此除了到医生进行药物治疗以外，在平时的饮食中应该小心调理，以下为女性归纳了一些治疗的饮食单方：
1.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致后
现代许多人都有“晚睡强迫症”，其实这是因为生活节奏的加快所导致的失眠。那么你知道失眠吃什么好吗?你知道治疗失眠的食物有哪些吗?今天小编推荐十款药膳粥帮你治疗晚睡强迫症，一起来了解一下吧!
核桃芝麻粥
取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克，加水煎熬成粥，早晨服用。
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力学习。
频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，导致大脑衰退，出现记忆力下降、健忘等现象。因此，用脑一族应该多吃一些补脑的食物。
下面小
低血压和高血压这两种疾病重在调理，低血压有些时候比高血压更危险。低血压患者有头晕、乏力和面色苍白的症状，严重者会出现昏厥、呼吸困难的症状，对生活产生严重的影响甚至危及生命。有低血压怎么办治疗?有哪些方法可以治疗低血压?今天小编就分享十二款调理低血压的药膳，一起看看吧!
把自己丢入布艺沙发，喝上一杯茶水，确实是再悠闲但是的享有…… 但，单纯性的绿茶叶、绿茶其健康保健作用仍显单一，追求完美身心健康的我们需要潮流时尚身心健康养生茶来“辨证施治
1、茉莉花茶
作用: 去脂、清肠排毒
内分泌有点儿失衡得话，无论男士還是女士，伤害全是十分大的，例如会造成人越来越肥胖症，此外内分泌失衡会造成女士出現痛经症状，比较严重的还会继续造成不孕症，因此 它是一定要引起重视的问题，日常生活有很多调养内分泌的方式，例如喝一些花茶，许多花茶都具备身体排毒的功效，特别是在以下这种
脾虚的症状一般有呕吐、身体水肿，女性朋友会出现闭经的现象，虽然这些身体症状都是因为脾虚所引起的，但其本质原因却是不同的，所以它的治疗与调理方法也是各异。日常生活中脾虚吃什么好?脾虚怎么调理最好?与小编一起来看文章吧。
脾虚吃什么好
1、粳米粥
粳米50克，葡萄干
子宫肌瘤的食疗方法有哪些?据妇科专家说，要想在用食疗法对这病进行治疗，也不是不可，只不过要看作用怎么样，因为很多时候也是需要大家根据自己的症状去选择食疗办法的，那么究竟子宫肌瘤的食疗方法有哪些?小编特意请专家列了十款子宫肌瘤的食疗方法，让患者对号入座。
子宫肌瘤的食疗方
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