性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性学专家研究发现，性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。实践证明：适当的性生活有利于男女双方的身体健康。下面请看性学专家总结出来的性爱的十大健康效应。 一、床上运动能够使身体得到有效锻练

现在老年人的身体是越来越差的，这和现在的气候条件还是有很大关系的，所以一旦到中老年时期的时候就更加需要去滋补身体的，这样的话才会让自己有一个非常好的晚年生活，不会让自己整天被病魔缠身的，这个里面最应该要注意的就是要选择一些合适自己的保健品，只有这样才可以非常好的去滋补自己的

伴随着年纪的扩大老人的基础代谢作用降低，营养元素不易被消化吸收，这个时候就务必要根据一定的食品来开展营养成分的补充，那麼，保健产品的恰当选择针对老人的身心健康是拥有 非常大协助的，不然会对身心健康导致影响，那麼，中老年合适吃啥保健产品呢?下边我们一起来详尽了解一下。

1、保护肾脏的食物 人想要健康长寿，所以一定要护好自己的肾脏。对一些慢性的肾病患者来说，他们的肾脏已经受到了伤害，肾脏对毒物比较敏感，这个时候一定要在饮食上面更加注意才行。洗肾病患者在日常饮食不能吃太多高蛋白食物，可以多吃一些对肾脏有益的食物，比如可以多吃小米，小米对肾病患者出现恶心呕吐反

1、吞咽障碍 吞咽障碍是由很多种原因造成的，一般表现为咽东西有困难。对于吞咽障碍的严重程度可以通过观察近期是否有发热的症状，呼吸是否急促等方面。还可以通过观察患者的神智是否清醒，智力记忆力的水平来判断。在准备吞咽的过程，可以观察患者开口闭口时的舌部动作和咀嚼的情况，并且咽下食物后是否喉咙

1、小儿保和丸 小儿保和丸主要的成分是山楂、茯苓、陈皮等。能消食导滞，还有清热的作用。小孩子吃饭不消化，或者厌食便秘，可以吃。另外，小孩子身体虚弱，经常发烧感冒，也可以吃。此药口服使用，每次服用1到2粒，每天吃两次。此药具体禁忌和不良反应不明确，使用前要咨询医生。在服用小儿保和丸的时候不能