1、刮痧拔罐的好处和坏处 刮痧拔罐是属于一种中医理疗的方法，在做完刮痧拔罐后，可以起到调节身体阴阳性的效果，可以促进恢复身体正常的生理功能，而且还能疏通经脉，起到活血化瘀的功效。另外还能促进消热解毒以及消肿，可以使身体中的毒气和寒气排出体外，有利于身体健康。但是刮痧拔罐不是所有人都可以做的

1、刮痧减肥 刮痧减肥的效果是非常好的，因为刮痧减肥可以起到很好的疏通经络，清热解毒,调和阴阳的功效，对于一些肥胖的人来说，采取刮痧来进行减肥，可以起到其他减肥瘦身方式所不能达到的效果，但刮痧减肥的注意事项也是有很多的，首先要注意在比较暖和的地方进行刮痧，刮痧的时间不要太长，不能大面积的进

还可以说瑜伽健身如今早已风靡世界，愈来愈多的人刚开始这类清静的运动方式，确实，练习瑜伽不但能够使人体更为身心健康，还能够减肥，营造更美丽的型体，容光焕发年青的容貌，提高本质的气场。我们了解瑜伽健身有很多种多样瑜伽体式，那麼美容瑜伽都是有哪些的瑜伽体式呢？下边我们看来一下这些方面