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睡眠质量,是我们身体恢复精神的一种方式 ,可是许多 的盆友在睡觉的时候,一直觉得人体非常的沉,睡了一觉,反倒更辛苦了。实际上入睡感觉人体好沉,很有可能是脑供血不足造成的。实际上脑供血不足,便是往人的大脑运输的血液和co2由于一些原因降低,进而造成头昏、困乏、记忆力下降等。