卵巢慢慢衰落的情况下，此刻人体的生长激素代谢水准也会降低，总会造成 女士出現皮肤不光滑，此刻色斑皱褶也显著的增加，也会造成睡眠较弱，导致烦躁失眠等症状表现，此外非常容易造成性欲减退这些，卵巢不太好一定要提升优良的调养，多吃一些含有生长激素的食材，例如吃一些豆类食品这些。

1、卵巢功能不好怎么调理 卵巢功能不好的女性，在日常生活中一定要注意好好调理，比如晚上睡觉不要熬夜，学会放松自己的心情，劳逸结合；饮食上一定要注意营养均衡，不要挑食还有节食；参加体育锻炼，增强身体的免疫力；平常饮食上面一定要注意不要吃生冷或者吃太过于辛辣的食物，可以多吃鱼虾还有牛奶，经常锻