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孕期要少食多餐次,即使孕妇没有感到饥饿,宝宝也可能饿了,所以尽力每4个小时吃一次东西。假如你有恶心、呕吐、厌食、烧心或者消化不良等反应,吃东西简直就是受罪,那么你可能会发现,每天吃5~6顿饭,每餐都不用吃得太多。