近期，互联网曝出了爵士舞的第一位漂亮美女，身型性感迷人，曲线图如意，腰部苗条，造成网民大幅赞美，另外也令许多 女性朋友而为羡慕嫉妒，实际上要想有着一个纤细的身型不可或缺合理的锻练和坚持不懈不懈的努力，那麼网编就为大伙儿强烈推荐2种瘦腰腹的

性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性学专家研究发现，性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。实践证明：适当的性生活有利于男女双方的身体健康。下面请看性学专家总结出来的性爱的十大健康效应。 一、床上运动能够使身体得到有效锻练

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1、能减肥的广场舞 最近有一种叫做僵尸舞的另类广场舞在广场上面悄然兴起，对于很多的老年人来说，吸引力很足，还吸引了不少的年轻人，甚至几岁的孩子也加入到其中。僵尸舞跳起来不仅让人感觉非常快乐，而且它属于有氧运动，对于人体的关节，比如肩周，颈椎，膝关节等等都有很好的锻炼效果。但是要注意的是这种