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坐有座姿,因而一定要伸直腰板儿;怕晒伤,夏天外出防晒隔离、遮阳帽、太阳伞必需;每日睡8钟头以上的回笼觉……这种我们一直遵照的健康理念反倒不利身心健康,你清楚吗?下边一起来看一下怎样纠正这种“身心健康习惯性”。 1.回笼觉睡得愈多愈好? 实情:更非常容易患心脏病