随着我们生活的发展，各式各样的汗蒸场所也是随处可见了。汗蒸是一种比较休闲的保健方式，一般来说都是在一个封闭的空间里通过给石头加温的方式，使得室内的人们皮肤毛孔能够充分的张开达到排毒出汗的目的。汗蒸可以排毒养颜，还能活血暖身。那么应该是汗蒸前洗澡还是汗蒸后洗澡呢？

1、汗蒸减肥吗 是可以减肥的，但是可以帮助减肥，但是不能从根本上减肥。汗蒸进行减肥主要就是通过体内水分的排出然后加快体内的新陈代谢。在进行汗蒸之后要注意由于汗蒸对于体内的水分排出得比较多，所以会产生饥饿感和口渴感，在之后一定要注意补充水分，但是不能过量的进食。另外要注意进行汗蒸的时间不要过

1、可以天天汗蒸吗 正常人是不可以天天汗蒸的，汗蒸近几年比较流行，可以帮助人排汗带走身体的垃圾还可以美容减肥，因此很多人很喜欢去汗蒸，但是需要注意的是不可以天天汗蒸，不仅不可以汗蒸还有很多需要注意的点。比如高血压还心脏病等患者是不适合汗蒸的，然后就是要注意不适合在饭后还有喝酒之后进行汗蒸，

1、汗蒸减肥 简单的说，汗蒸是可以减肥的。因为汗蒸是透过流汗，使我们的身体的气温升高，使汗液在我们的身体内排出，这样多余的脂肪，也是可以通过汗液排出的。有的做汗蒸几次，减肥塑体的功效就特别的显著。但是在做汗蒸的时候，一定要喝够足够的水，这样才可以身体有更多的汗液排出，也不会缺水，在配上一些