1、吃什么对眼睛好又明目 要想保护眼睛，生活中要多吃水果。首先可以多吃香蕉，因为它含有丰富的钾元素和胡萝卜素，能够稀释人们摄入的盐分，避免眼睛出现水肿症状；其次，蓝莓对眼睛也有保护作用，它含有的花青素不仅能缓解眼睛疲劳，同时还能预防近视的出现；除此以外，还可以吃黑枸杞，它可以直接青少年假性

1、什么是皮肤角化症 皮肤角化症是表皮角质化过度引发的皮肤病，一般出现在大腿胳膊的外侧，外观看起来像起皮疙瘩，摸起来很不舒服，影响美观，有时表现为局部皮肤角质增生，皮肤干燥，有干裂，但是不会停也不会痒，严重者会出现疼痛红肿，一般在冬季比较严重，平时要注意身体的保湿，保持皮肤的清洁干净，避

1、人腰窝代表肾亏 腰窝跟肾虚并没有直接联系，其实腰窝是比较瘦的人才拥有的，因此腰窝的出现代表着身材匀称。很多人之所以认为腰窝跟肾亏有关系是因为腰窝的位置跟肾的位置相近，这个位置凹下就让人担心跟肾不好有关系，但是其实从中医角度来看，并没有这样的说法。有一些女性为了让自己显得性感很想拥有腰窝

1、近视眼如何提高视力 保护视力可以选择一个安静的地方，放松一下眼球，把两只眼睛自然的增大，然后保持脖子不动，让眼球转动，顺时针转十圈，然后再逆时针转十圈，尽量的让眼球能够达到极限就可以使眼球变得更加灵活。也可以缓慢地闭上眼睛，然后较快地摩擦双手发热后，把双手捂住眼睛，最后把眼睛使劲的睁开

1、胃不好怎么办 胃不好的人平常在饮食要特别的留意，尽量不要吃一些刺激性的食物，比如煎炸、刺激、油腻等等食物，多吃水果蔬菜，也可以用一些药膳来帮助暖胃、护胃，解决胃部中出现的问题。每日三餐要能定时定量饮食，暴饮暴食、不要过度节食饮食要有规律；食物温度适中，不吃过热或过冷食物；一定要注意要少

品现磨咖啡是一种小资情调的情调，可是伴随着营养学家对咖啡成分的剖析，现磨咖啡不但具备缓解疲劳的作用，也有减肥瘦身瘦身减肥的特性，可是如何喝才可以让要想减肥瘦身的你可以看到现磨咖啡减肥的实际效果呢？ 历经科研，咖啡碱还能推动肌肉收缩和血液循环系统，可以合理减轻运动过量或者

如今的人越来越也重视身心健康，因此健身运动变成很多人的第一挑选，尤其是像慢跑、打篮球等对场所和器材规定不太高的运动方式，但是这种略微强烈的健身运动，会导致很多的流汗，这就规定我们在运动后立即补充水份，那运动过度到底喝什么比较好呢?

1、吃什么丰胸快又安全 想要安全的丰胸可以吃木瓜，鱼预计牛奶这三大类的食物。并且每天可以适量的吃一些黄豆，杏仁，芝麻等食物，这些食物能够天然的丰胸。丰胸的主要元素与维生素C有着不可分割的关联，所以平时也可以吃一些维生素C片，西柚等高维生素C的食物。为了更好的丰胸每天必须吃一些菠菜，芹菜，这

1、吃什么可以淡化色斑 吃胡萝卜可以淡化色斑，这是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。用胡萝卜榨成胡萝卜汁每天喝上一杯，并且在早晚用胡萝卜汁拍脸，这样坚持一段时间之后可以有效的淡化色斑。除了吃胡萝卜可以淡化色斑之外，经常吃西红柿也可以达到淡化色斑的目的，西红柿中含有丰富的维生素c，可以有效减少

1、如何淡化色斑 色斑严重影响人的容貌，可以选择一些方法来逐渐淡化它，可以用白醋洗脸法，方法是把白术放到食用白醋中，密封保存15天，然后每天洗脸时用溶液擦拭斑处，长期坚持有美白去斑效果。另外也可以用芦荟去斑法，把芦荟叶挤出汁液涂在脸上，轻轻按摩几分钟，每天坚持也有一定效果。也可以用黄瓜，黄